健康贴士：秋天别吃得太咸
2007-10-31 11:23:54 频道编辑/佐梵
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饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活；其次，高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。因此，秋冬季节，保证自己和家人少吃盐、多吃鲜，也是保护咽喉健康的关键。除此之外，日常饮食中还要注意不吃辛辣刺激性食物，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌。
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[信息来源：星辰美食网]
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