让冰箱成为瘦身的美食宝地
2007-10-31 13:46:48 频道编辑/佐梵
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饮料区
帮助废物不堆积
水：是所有爱美人士最健康的选择，每天摄取3000ml的水分，可以帮助维持肌肤水嫩。
无糖绿茶：饭后喝绿茶，有助于消化，减少油脂的吸收。当中的儿茶素能达到抗氧化的效果，帮助消除自由基。
低脂牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质，只有摄取足够的蛋白质才会长肌肉。
[信息来源：星辰美食网]
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