秋冬食补吃出不老容颜
2007-10-25 9:56:14 频道编辑/佐梵
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建议大家吃粗加工甚至未加工过的食物，这样能保证食物的最好成分没有被去除。
有时候，那些被我们扔掉的东西其实比吃下去的更有用。比如吃玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯那里一个小小的、半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花许多钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。再说吃鱼，我们总是会把鱼鳞扔掉，其实，鱼鳞里含大量的胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好吃。
[信息来源：星辰美食网]
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