女人防衰抗老的饮食秘籍
2007-10-23 13:36:47 频道编辑/佐梵
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★鱼类：鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
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· 一分为二看粗粮 |
[信息来源：星辰美食网]
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