十种抵抗忧郁的开心食物
2007-10-16 15:51:20 频道编辑/佐梵
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人的情绪如同潮水，有涨就有落、有高就有低。人不可能长时间保持健康乐观的心态，特别是人在职场，许多事情非己所愿、非己所料、非己所能控、非己所能为，心情很容易就跌入谷底，忧郁成疾。要抵抗“忧郁”的诱惑，除了保持乐观的心态、积极工作建立信心、扩大爱好分散注意等人为因素治疗外，其实，通过适当的食物“治疗”，也能有效地抵抗忧郁。即能美食之享，又能治病救人，何乐而不为？！
研究发现，经常食用以下10种食物有助于我们抵抗忧郁、保持健康快乐的心态。
[信息来源：21CN]
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