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秋天转凉 5种食物防感冒

2007-10-11 9:47:51 佐梵 


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图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载

　　“当你鼻塞或不住地咳嗽时，最佳的处方或许就在你的厨房里。”波士顿布莱根妇女医院营养部主任凯西·麦克梅纳斯说：“在秋冬交替的季节，下面5种食物，就可以成为你预防感冒的好帮手。”她所撰写的这篇文章刊登在最新一期的美国《预防》杂志上。 

　　谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。



[信息来源：星辰美食网]



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