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从头靓到脚的饮食攻略

2007-10-10 15:41:14 佐梵 


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图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载

　　1、护发食物——小麦

　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。

　　2、护脑食物——饼干

　　研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

　　3、护眼食物——番薯

　　番薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。



[信息来源：三九健康网]



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