减少进食脂肪五个绝妙方法
2007-10-9 11:31:24 频道编辑/佐梵
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但总体来说，我们进食的脂肪远多于健康所需，而减少吸收过量脂肪是一个良好的健康策略。以下是一些可于日常饮食中应用的简易贴士：
1.饮用脱脂奶或1％牛奶而非2％或全脂奶。
2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。
[信息来源：饭统网]
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