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利于减肥的几种饮食方式

2007-3-14 11:23:00 渡渡 


蔬菜餐减肥

是指以蔬菜为主，完全不吃谷类及肉类食物。一般每日吃一顿，即可减少2090千焦左右的热能。由于蔬菜中维生素和微量元素丰富，不会因减肥引起维生素和微量元素缺乏。



[信息来源：星辰美食网]



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